Teknologi Informasi dan Komunikasi

Industri teknologi informasi dan komunikasi (ICT) telah menjadi bendera baru bagi Norwegia. Industri ini terdiri dari berbagai perusahaan inovatif dan berteknologi tinggi di bidang telekomunikasi, perangkat keras dan lunak ICT, elektronik serta layanan konsultasi. Norwegia merupakan salah satu pengguna ICT per-kapita terbesar di dunia, dengan infrastruktur yang mencakup sistem yang dikembangkan dengan baik, jaringan kabel fiber optik serta transmisi dijital. Kapasitas jaringan komunikasi Norwegia mengalami perkembangan pesat, dan sektor telekomunikasi telah melahirkan perusahaan yang dapat bersaing dalam skala internasional, serta komunitas peneliti. Rangkaian produk yang tersedia termasuk sistem komunikasi satelit, sistem penempatan global, sistem telepon selular, sistem pengelolaan jaringan, sistem transmisi dan teknologi fiber optik. Para perancang perangkat keras yang inovatif dari Norwegia telah mengembangkan beragam produk khusus, seperti sistem konferensi melalui video, proyektor multi media, transmiter radio dijital, solusi penyimpanan data, terminal kartu kredit dan penyedia tenaga listrik. Revolusi perangkat lunak Norwegia dipicu oleh perkembangan industri tradisional – yaitu bahan bakar, jasa pengiriman dan perikanan. Kebutuhan dari sektor tersebut serta kemampuan untuk menciptakan serta membiayai solusi dengan teknologi tinggi dengan menekan biaya telah mendorong pengembangan perangkat lunak yang inovatif dan terintegrasi. Industri ICT telah menghasilkan perusahaan penyedia perangkat lunak dan solusi moduler ke hampir seluruh sektor komersil dan publik, termasuk sistem untuk data, customer relations, dan kegiatan administratif serta pengelolaan keuangan. Perusahaan Norwegia juga telah menjadi pelopor di bidang telemedicine dan belajar jarak jauh. Internet banyak digunakan di Norwegia, dan terus mengalami pertumbuhan secara cepat. Perusahaan Norwegia merupakan yang terdepan dalam bidang teknologi Internet, termasuk pengembangan situs perusahaan multi fungsi dan Intranet, Web browsers yang sangat cepat, permainan on-line dan solusi e-commerce.

Microsoft Tawarkan Software Khusus Untuk UKM

Microsoft Tawarkan Software Khusus Untuk UKM
Selasa, 02 November 2004 | 22:52 WIB

TEMPO Interaktif, Jakarta:Jakarta--- Ini berita gembira untuk para saudagar kecil dan menengah. Pihak Microsoft akan membantu mereka dalam bentuk paket hemat bidang tehnologi software. Ini tentunya akan memudahkan para usahawan itu dalam mengembangkan bisnis mereka. “Karena usaha kecil bergerak dengan modal yang kecil sehingga ingin mendapat return on investment dengan cepat” tambah Megawati Khie, Direktur Small and Midmarket Solution and Partners Microsoft.

Pihak Microsoft akan mengembangkan tehnologi software versi khusus untuk usaha kecil dengan paket-paket yang disesuaikan. Harganya akan lebih murah tetapi aplikasinya tetap sama, walau lebih sederhana dengan versi yang lain.

Selama ini sudah banyak perusahaan menengah yang mengunakan paket ini. Salah satunya adalah Perusahaan Permodalan Nasional madani. Wiwin Soedjito, Direktur Operasi perusahaan itu mengatakan bahwa pihaknya memaki versi paket hemat ini karena Microsoft sudah biasa digunakan. Dukungan tehnisnya juga banyak. Aplikasi ini mudah digunakan, mencakup semua bidang dalam perusahaan. Ini akan menghemat waktu dan biaya. Dengan begitu, kata Wiwin , “ Total cost of ownership dapat ditekan”

Teknologi Informasi dan Komunikasi Perlu Landasan Hukum

Teknologi Informasi dan Komunikasi Perlu Landasan Hukum
Sabtu, 04 Desember 2004 | 17:58 WIB

TEMPO Interaktif, Jakarta:Peradaban masa depan adalah masyarakat informasi tatkala jasa informasi menjadi komoditas utama dan interaksi antar manusia sudah berbasis teknologi informasi dan komunikasi (information and communication Technology /ICT). KTT Masyarakat Informasi yang diselenggarakan pada bulan Desember 2003 telah mencanangkan rencana penggunaan ICT sampai 50 % untuk setiap negara pada tahun 2015.

Di Indonesia sendiri untuk mencapai penggunaan ICT tersebut, "Memerlukan waktu dan tahapan yang lebih pragmatis sesuai dengan kebutuhan yang ada," kata Staf Ahli Menteri Bidang Hukum Kementerian Komunikasi dan Informasi, Ahmad M Ramli, dalam acara wisuda dan dies natalis Universitas Mercubuana di Jakarta, Sabtu (4/12).

Target produksi industri ICT di Indonesia tahun 2004 sebesar US$ 660 juta, dan produktifitas tiap tenaga ICT sebesar US$ 25 ribu per tahun., maka tahun ini dibutuhkan 26.400 tenaga ICT. Sementara itu tahun 2004 tercatat pengguna internet di Indonesia hanya sekitar 2-2,5 juta orang. Tetapi tingkat kejahatannya paling tinggi. "Dilihat dari prosentase transaksi yang terjadi yang hampir 80 % nya palsu," ujar Ramli.

Untuk menyingkapi hal tersebut, ada dua solusi, yaitu dengan membuat landasan hukum mengenai telematika. ?RUU Informasi elektronik baru diajukan 2 September lalu pada DPR dan belum ada kelanjutannya,? katanya. Solusi kedua, meningkatkan kesadaran masyarakat secara sosial dan budaya. ?Karena masyarakat kita tidak merasa bahwa perbuatan mencuri di internet adalah kejahatam?.

Mengenai kesiapan masyarakat menggunakan ICT, Ramli menambahkan, Indonesia sudah siap minimal pada lapis perguruan tinggi dan pemerintahan. Saat ini terdapat sekitar 200 perguruan tinggi di Indonesia yang memilii program studi terkait dengan teknologi informasi untuk jenjang pendidikan sarjana, magister dan doktoral, dan sekitar 300 perguruan tinggi untuk jenjang pendidikan diploma 3 dan 4, dengan keseluruhan menghasilkan 25 ribu lulusan tiap tahunnya.

Tetapi jumlah ini masih jauh dari kebutuhan industri yang dapat mencapai 500 ribu orang per tahunnya. Berdasarkan estimasi perencanaan keberadaan ini baru akan dicapai pada tahun 2020 pada saat jumlah lulusan sebanyak 6 juta orang per tahun. ?Tetapi walau pun sarana dan pra sarana sudah siap namun belum ada dasar hukumnya kejahatan tidak dapat ditindaklanjuti,? Ramli.

Testimoni

”Lembar ini disediakan untuk pengunjung blog yang ingin memberikan kesan dan pesan secara pribadi kepada pemilik blog ini dan isinya bebas, asal dibatasi dengan kesopanan dan kesantunan.

Klik Comment di bawah ini untuk memberikan testimoni dan terima kasih atas perhatiannya” .

Tren rambut 2007

Meski sedikit terlambat, umumnya prediksi tren disampaikan 2-3 bulan sebelum akhir tahun, Irwan R Doke dari salon Irwan Team Hairdesign seolah tak mau ketinggalan untuk menyampaikan pilihan gaya rambut mendatang.

Pada koleksi tren rambut yang baru pertama kali dilakukannya ini, Irwan mengetengahkan 15 kreasinya yang memiliki keragaman tema tapi tetap bersumber dari gaya Neo Klasik.

Secara umum Neo Classique bisa diartikan sebagai suatu unsur konstruktif yang bisa dilihat pada seni arsitektur, kesenian, sastra, teater, musik, film dan banyak lagi. Terinspirasi oleh indahnya kecantikan yang androgyny, paduan unsur feminin dan maskulin yang kuat, terciptalah gaya potongan rambut yang tegas yang diperindah oleh permainan highlight rambut.

Keseluruhan kreasi Neo Classique terbagi atas beberapa tema yang dapat menjadi inspirasi gaya para pecinta tren dan kecantikan saat ini, yaitu Straight-Effect, Messy-Look, The Beauty of Curls, dan Men’s Portfolio.

Meski terinspirasi dari sesuatu yang klasik, namun unsur moderen tetap muncul lewat kreasi Irwan. Misalnya pada tema straight effect yang bernama The Muse, berupa potongan rambut asimetris bob yang kini sedang digandrungi banyak perempuan. Untuk memberikan kesan ’hdup’, Irwan menyarankan agar rambut diberi sentuhan warna dasar blue black dan dark golden mahony brown. Hasilnya, penampilan yang bergaya moderen sekaligus klasik.

Bagi Anda yang memiliki rambut keriting, ditawarkan gaya ikal dan acak untuk penataan sensual. Ditambah lagi aplikasi warna-warna romantis untuk memberikan kesan lebih ’renaissance’, misalnya highlight warna merah. Pada gaya rambut keriting ini, nuansa warna lebih terang dipakai pada rambut untuk aksen lebih hangat dan menampilkan tekstur ikal acak.

Untuk kaum adam, gaya potongan terlihat sangat masa kini, dengan permainan poni panjang dan asimetris, bahkan ada gaya rambut yang diberi aksen Mohawk di bagian atas rambut

Seksi dengan Sweater

Untuk tampil seksi bukan berarti anda harus mengenakan busana yang super tipis. Bila anda mengenakan busana tebal seperti sweater pun akan terlihat menarik jika anda dikenakan secara benar. Ada baiknya anda ikuti langkah-langkah berikut ini agar anda bisa tampil lebih menarik dan trendi.

Sweater model Off the shoulder dapat anda kenakan dengan dipadukan celana jeans agar anda terlihat lebih trendi. Kenakan sweater dengan nuansa warna yang cerah dan sebagai penamis penampilan maka anda bisa kenakan kalung berwarna senada dengan sweater anda.

Kenakan sweater model deep V neck. Belahan yang rendah memberi kesan trendi dan seksi jika anda cukup percaya diri sebaiknya kenakan saja. Anda bisa mengenakan tank-top dan memperlihatkan collar bones anda. Sebagai pemanis penampilan maka anda bisa kenakan kalung yang tidak terlalu panjang.

Model sweater simple chasmere sangat dimintai karena memberi kesan mewah. Walaupun bermodel sederhana, sweater cashmere selalu diminati karena kelembutan bahannya. Bahan chasmere sangat lembut dan membuat setiap perempuan rela membelinya meski harga sangat mahal.

Anda bisa kenakan sweater model fitted cardigan. Sweater model ini cenderung digemari karena cocok dipadukan dengan berbagai bawahan. Desainnya yang dibuat melekat pas di tubuh dan berkesan kasual membuat anda terlihat seksi.

Ini Dia Rahasia Cantik dan Modis Dengan Berkerudung

Rasanya setiap wanita selalu ingin tampil serasi dan penuh gaya, meskipun harus berbusana muslimah yang menutup seluruh aurat, termasuk rambut yang ditutup dengan kerudung.

Dalam berkerudung, ada kaidah Islam yang perlu diperhatikan untuk mencapai kesempurnaan beribadah. Tetapi dengan sedikit kreatifitas, penampilan seseorang yang berkerudung dapat tetap terlihat menarik dan modis.

Itulah antara lain yang disampaikan dalam peluncuran buku Seri Serasi dan Gaya Berkerudung, karangan Tini Sardadi dan Amy Wirabudi, bersama Ineke Koesherawaty, di Jakarta (20/9).

Ineke memang telah menjadi icon wanita cantik berkerudung. Penampilannya di layar TV yang selalu berbusana tertutup dengan kerudungnya selalu terlihat rapi. Lalu berapa lama waktu yang ia habiskan untuk memakai kerudung setiap harinya ?

"Untuk kerudung sehari-hari yang model dagu (kerudung bertemu di bawah dagu) cukup dua menit saja kok. Sedangkan untuk acara khusus, yang memakai modifikasi dan aksesoris biasanya sekitar 10-15 menit," katanya di sela acara.

Dalam buku setebal 76 halaman tersebut, antara lain dikupas berbagai hal seputar penggunaan kerudung ; mulai dari perlengkapan penutup kepala (bando, ciput, scarf), variasi gaya berkerudung yang sesuai dengan bentuk wajah, make up yang tepat untuk wanita berkerudung, aksesoris, sampai step by step memakai kerudung yang cantik dan unik.

Dengan halaman berwarna dan foto-foto yang menarik, membuka buku ini seperti halnya membaca majalah kecantikan, sangat inspiratif dan pastinya akan membuat Anda ingin mencobanya.

Menurut penulis buku ini, Amy Wirabudi, buku ini merupakan buku pertama dari rangkaian seri selanjutnya. "Ke depan, kami akan meluncurkan buku tentang topik lain seputar busana muslimah, seperti memainkan kain panjang atau membuat aksesori rambut sendiri. Mudah-mudahan pembaca buku ini bisa menggali daya kreativitasnya masing-masing,"katanya.

Buku terbitan Gramedia Pustaka Utama ini tidak hanya ditujukan untuk wanita yang sudah berkerudung, tetapi juga bagi mereka yang baru mulai akan berkerudung tetapi khawatir tidak dapat tampil modis. Untuk mengubah sehelai kain scarf menjadi penutup kepala yang menarik ternyata tidak sesulit yang dibayangkan, lho.

Personal dan Feminin

Kebaya untuk wisuda..

Setelah berjalan-jalan berkeliling ke butik-butik yang menjual atau menyewakan kebaya, mungkin ada beberapa hal yang harus teman-teman perhatikan jika ingin membeli atau membuat kebaya:

Macam-macam kain utamanya:
1. Bahan satin mengkilat sebagai lapisan untuk bagian dalamnya
2. Bahan transparan untuk bahan dasar luar, biasanya sih thai silk... ada yang dibalut glitter ada yang polos. Biasanya ada yang sudah dibordir ujung-ujungnya, usahakan pilih yang bordirannya sama untuk bagian bawah dan leher, agar si penjahit gampang mengkombinasikannya dengan payet jika Anda ingin menggunakan model leher yang tinggi
3. Kain untuk bagian bawah yang biasanya menggunamakan kain adat batik dari daerah jawa, atau songket dari sumatra seperti palembang sesuaikan warnanya dengan baju...

Model untuk baju,
1. Untuk bagian baju biasanya gunakan model segitiga di bagian depan dan jangan luypa bagian belakangnya harus model lurus... Tapi kalo kamu mau model pinguin (yang belakangnya panjang bulat) biarkan di bagain depannya pendek.. Jangan dibuat segitiga lagi karena akan terkesan ramai..
2. Untuk kain bawah, sepertinya kalau kita menggunakan kain, susah.. ribet.. Bagi sebagian orang... Bagi yang memilih kain tadi dibuat menjadi rok, ada model rok lipit-lipit, rok duyung yang bagian bawahnya lebih besar atau sudah dibentuk seperti kain yang dililit saja.

Ingat, jika baju anda sudah memberi aksen kembang di bajunya, jangan membuat rok yang lebih kembang lagi. Hal ini akan memberikan kesan terlalu ramai.

Dan bagi Anda yang tidak memiliki leher panjang, jangan menggunakan kebaya untuk kerah yang tinggi..

Untuk gambar, sementara ini saya belum dapat setelah browsing di internet, boleh coba lihat-lihat majalah khusus untuk busana kebaya.

Yang penting lagi, sebelum membuat/menjahit, tanyakan dulu baiknya mengenai model yang diinginkan disesuaikan dengan badan si penguna kebaya nantinya...

Pelengkap Jilbab

Mungkin Anda pernah membandingkan penampilan jilbab aktris Ineke Koesherawaty yang pas dengan bentuk kepala dan selalu terlihat rapi, dengan gaya berkerudung Anda yang simpel dan kurang modis.

Sebenarnya tak sulit kok membuat penampilan jilbab terlihat lebih menarik, selain kreativitas untuk membuat aneka gaya, kuncinya ada pada kehadiran beberapa aksesoris dan material sederhana. Apa sajakah itu ? Dalam bukunya, Serasi dan Gaya Berkerudung, Tini Sardadi dan Amy Wirabudi menyebut beberapa diantaranya :

Bando atau Headband
Bando adalah salah satu aksesoris rambut yang biasa digunakan untuk mengatur rambut agar tertarik ke belakang, terutama untuk mereka yang berambut panjang. Dalam berkerudung, fungsi bando untuk merapikan anak rambut.

Selain menarik rambut, bando juga bisa memberikan efek tertentu pada bentuk muka dan kepala, karena saat dikenakan di balik ciput, bando yang memiliki volume akan "tercetak" atau menyembul ke balik scarf.

Dengan demikian, raut muka terlihat lebih memanjang (jika bando bervolume di bagian atas), atau raut muka terlihat lebih berisi di bagian kiri dan kanan, jika bando yang dikenakan memiliki volume di bagian tersebut.

Ciput
Ciput dikenal pula dengan sebutan anakan kerudung yang digunakan agar rambut tersimpan rapi di balik kerudung. Selain itu ciput juga membantu agar kerudung ’diam’ di kepala dan terlihat rapi sepanjang hari.

Selain untuk ’mendudukkan’ kerudung, ciput juga berguna untuk memperindah bentuk kening. Kening yang lebih lebar dan tinggi, dapat terlihat lebih kecil berkat ciput.

Jika muka berbentuk bulat, maka ciput akan ’mengangkat’ kedudukan kerudung sehingga raut muka terlihat lebih terbuka dan memanjang.

Jika Anda hendak memakai kerudung berbahan chiffon atau bahan tipis lainnya, jangan gunakan ciput ’topi golf’ karena bagian dalam kerudung seperti batas ciput dan tampak kurang rapi.

Scarf

Sebaiknya pilih scarf yang saat dikenakan coraknya akan berada jauh dari muka, agar muka tidak terkesan keruh. Pilih scarf yang polos jika motif pada busana sudah ramai.

Dalam memilih warna, pilih yang satu nuansa dengan busana yang dikenakan, lebih muda atau lebih tua sedikit tidak masalah selama gradasi warnanya sama.

Untuk kerudung yang dihias dengan aplikasi mote emas, perak atau payet, sebaiknya digunakan pada malam hari.

Aksesoris pemanis
Sematkan bros berdesain modern untuk melengkapi gaya berkerudung Anda. Untuk acara pesta, Anda bisa memakai korsase bunga atau untaian mutiara.

Lebih Muda dengan Rias Wajah

Tata rias wajah merupakan langkah dimana anda mempercantik tapi juga bisa membuat anda lebih jelek. Make up juga bisa membuat anda terlihat lebih muda atau tua. Untuk itu, anda simak tata rias agar memberi kesan lebih muda.


Make up yang terlalu tebal atau berlebihan bisa membuat anda terlihat lebih tua. Mengenakan make up mata yang terlalu tebal akan membuat anda terlihat beberapa tahun lebih tua.

Gunakan lipstik yang warnanya lebih terang. Lipstik yang warnanya lebih gelap cocok untuk orang yang bibirnya penuh. Sejalan dengan pertambahan umur maka bibir anda juga cenderung menjadi lebih tipis. Jadi lebih baik anda gunakan lipstik yang warnanya lebih terang.

Buatlah riasan modern. Anda tidak perlu harus mengikuti semua trend make up tapi jangan selalu menggunakan jenis dan gaya make up yang sama.

Eyeliner yang warnanya lebih muda. Eyeliner yang sangat hitam dapat membuat penampilan menjadi terlalu keras dan menegaskan garis-garis halus di sekitar mata. Ganti eyeliner warna hitam dengan warna arang, abu-abu tua, biru tua dan warna-warna sejenis. Rapikan alis. Cobalah anda buat alis sedikit lebih penuh daripada anda membuat alis yang terlalu tipis karena akan memberi kesan lebih tua. Jadi bila anda ingin merias wajah anda, sebaiknya anda serasikan dengan suasana acara yang akan anda hadiri. Selamat bergaya.

Jeritan Para Lelaki / Lelaki Juga Manusia / Lelaki Juga Ingin Dimengerti

Yang selalu kita dengar adalah Girls Rulez, kini saatnya kami para cowok2 mengungkapkan isi hati kami.

Ini adalah cerita dari sisi kita, Kaum Cowok!! Kaum Adam!! Aturan kita!!

Untuk para cewek2...

1. Tidak Semua cowok seperti Dedy Cobuzer.
Jadi jangan harap kami bisa membaca isi pikiranmu disaat kamu manyun tanpa suara. Apa susahnya sih bilang : "Aku Laper, Aku minta dibeliin pakaian, Tolong Rayu Aku...!!"

2. Hari Minggu itu waktunya istirahat setelah 6 hari bekerja, jadi jangan harap kami mau menemani seharian jalan2 ke mall.

3. Berbelanja BUKAN olahraga. Dan kami gak akan berpikir ke arah situ.
Bagi kami belanja ya belanja, kalau sudah pas ya beli saja, perbedaan harga toko A dan B cuma 1,000 perak jadi nggak usah keliling kota untuk cari yang paling murah, buang2 bensin aja.

4. Menangis merupakan suatu pemerasan.
Lebih baik kami mendengar suara petir, guntur, bom meledak daripada suara tangisanmu yang membuat kami tidak bisa berbuat apa2.

5. Tanya apa yang kamu mau. Cobalah untuk sepaham tentang hal ini.
Sindiran halus tidak akan dimengerti.
Sindiran kasar tak akan dimengerti
Terang2an menyindir juga kita gak ngerti!
Ngomong langsung kenapa!?

6. Ya dan Tidak adalah jawaban yang paling dapat diterima hampir semua pertanyaan. It's Simple.!!

7. Cerita ke kami kalo mau masalah kamu diselesaikan. Karena itu yang kami lakukan. Pengen dapet simpati doang sih, cerita aja ke temen2 cewekmu.

8. Sakit kepala selama 17 bulan adalah penyakit. Pergi ke dokter sana!

9. Semua yang kami katakan 6 bulan lalu gak bisa dipertimbangkan dalam suatu argumen. Sebenernya, semua komentar jadi gak berlaku dan batal setelah 7 hari. Janji kami untuk menyebrangi lautan dan mendaki gunung itu hanyalah klise, jangan dianggap serius.

10. Kalo kamu gak mau pake baju kayak model2 pakaian dalam, jangan harap kita seperti artis sinetron dong.

11. Kalo kamu pikir kamu gendut, mungkin aja. Jangan tanya kami dong.
Cermin lebih jujur daripada Lelaki.

12. Kamu boleh meminta kami untuk melakukan sesuatu atau menyuruh kami menyelesaikannya dengan cara kamu. Tapi jangan dua2nya dong. Kalo kamu pikir bisa melakukannya lebih baik, kerjain aja sendiri.

13. Kalau bisa, ngomongin apa yang harus kamu omongin pas iklan aja.
Ingat, jangan sekali2 ngomong apalagi pas saat tendangan finalty.

14. Kami bukan anak kecil lagi, jadi tak perlu mengingatkan jangan lupa makan, selamat tidur, dll. Menurut kami itu hanyalah pemborosan pulsa saja.

15. Kalo gatel kan bisa digaruk sendiri. Kami juga kok.

16. Kalo kami nanya ada apa dan kamu jawab gak ada apa2, kami akan berpikir memang gak ada apa2. Ingat, seperti no.1 kami bukanlah pembaca pikiran. Ngomong baby...ngomong....!!

17. Kalo kita berdua harus pergi ke suatu tempat, pakaian apapun yang kamu pakai, pantes aja kok. Bener. Jadi tidak ada alasan gak mau pergi ke pesta karena tidak ada baju.

18. Jangan tanya apa yang kami pikir tentang sesuatu kecuali kamu memang mau diskusi tentang bola, game, billyard, memancing atau mungkin juga ttg teknik mereparasi mobil.

19. Kami malas berdebat secara hati dan perasaan, ingat!! kami hanya pakai logika.

20. Terima kasih sudah mau baca ini. Iya, aku akan tidur di sofa nanti malam.

Pilih-Pilih Sebelum Beli Baju Seken

Ingin merayakan lebaran dengan tampil beda dan trendi ? Cobalah menyusuri berbagai toko baju seken, anda pun akan menemukan berbagai barang unik dan tentunya dengan harga miring. Hal ini merupakan salah satu cara menyiasati pengeluaran yang biasanya membludak setiap kali hari raya. Entah berbelanja untuk anak , keponakan atau anggota keluarga yang lain.

Tapi sebelum nafsu berbelanja meningkat, ketahui dulu trik membeli baju seken agar tidak menyesal di kemudian hari.

1. Cermati dengan seksama
Pastikan baju, sepatu maupun tas yang anda pilih memiliki jahitan yang masih kuat dan tidak memiliki kerusakan yang cukup berarti. Untuk baju, cermati bila terdapat bagian yang bolong atau terkena noda- terutama di bagian bawah lengan yang sekiranya tidak dapat dihilangkan. Cermati pula serat kainnya bila sudah banyak yang terlepas atau terlalu kering, ritsleting, kancing dan bagian kerahnya.
Bila ingin membeli sepatu, pastikan bagian haknya masih kuat dan dalam kondisi baik. Raba bagian dalamnya untuk memeriksa kondisi sol bagian dalam bila terdapat kerusakan atau bolong. Tentunya anda tetap ingin mendapatkan barang yang terbaik bukan?

2. ’Cutting’
baju Cutting atau potongan baju zaman dulu-baik rok, celana maupun kemeja-berbeda dengan zaman sekarang. Misalnya, potongan rok zaman dulu bila digunakan akan jatuh di perut sedangkan potongan sekarang lebih banyak yang jatuh di pinggang bawah. Jadi akan lebih baik anda sudah mencobanya terlebih dahulu. Belum tentu baju yang sesuai dengan pilihan mata dan hati anda juga sesuai di badan. Apabila mendapatkan sepotong baju yang pas di hati dan pas di badan, berarti baju tersebut memang ditakdirkan untuk anda.

3. Rasakan Bahannya
Anda takkan tahu sudah berapa tahun usia sebuah baju. Bahan baju yang sudah lama biasanya akan terasa kering dan rapuh. Kaos misalnya, akan terlihat kering bila sudah terlalu lama. Lebih baik anda menjatuhkan pilihan pada yang lain karena baju ini tidak akan terlihat bagus saat digunakan. Lagipula, bila bahan sudah rapuh anda pun tidak akan nyaman memakainya.

4. Mencari Informasi.
Carilah informasi toko baju seken sebanyak-banyaknya agar anda pun memilih varian pilihan yang semakin banyak. Sebaiknya pilihlah toko yang sudah memiliki kredibilitas dalam menyediakan baju seken. Anda pun takkan terlalu sulit untuk menemukan baju dengan kualitas baik.

5.Kualitas
Manfaatkan kesempatan ini untuk menemukan barang yang benar-benar berkualitas. Beberapa merek internasional sudah diakui ketahanan dan kualitas bahannya, sehingga tak ada salahnya untuk mencari barang tersebut dengan lebih giat. Anda pun tak hanya menggunakan untuk hari ini saja, tapi juga tahun-tahun berikutnya.

Penyebab Diet Tak Kunjung Berhasil

Pernahkah Anda merasa telah berjuang keras melakukan diet tapi berat badan tak kunjung turun? Anda tak sendiri karena banyak orang lain juga mengalami hal yang sama. Hal ini disebabkan karena adanya kesalahan yang seringkali tanpa disadari dalam menjalankan diet. Akibatnya, berat badan justru berada dalam posisi stagnan dan tak jarang akan lebih mudah untuk mengalami kenaikan berat badan. Berikut adalah kesalahan dalam diet yang sering dilakukan : 1. Mengurangi jumlah makan, bukan porsi makan Hal ini seringkali dilakukan oleh para pelaku diet, dengan melewati salah satu jam makan seperti sarapan atau makan malam. Padahal sarapan penting sebagai energi utama untuk melakukan aktivitas sepanjang hari dan menghindari konsumsi gula atau lemak berlebihan di saat lapar. Lagipula, makan secara teratur (3 kali sehari) akan meningkatkan metabolisme tubuh yang membantu mengurangi berat badan karena proses pembakaran lemak dan kalori lebih mudah. Hal ini berbanding terbalik saat tubuh dalam keadaan lapar, di mana metabolisme secara alami akan turun. 2. Diet yang membatasi untuk mengkonsumsi satu kelompok makanan tertentu Diet yang menganjurkan untuk tidak makan karbohidrat atau lemak sama sekali, dan hanya mengkonsumsi buah dan sayur saja tidak baik untuk kesehatan, karena kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral tidak akan tercukupi, terutama untuk usia remaja. Tubuh masih membutuhkan asupan kalori dan nutrisi yang seimbang untuk menjaga kesehatan. Pilihkan makanan yang rendah lemak daripada tidak makan lemak sama sekali. 3. Konsumsi kalori terlalu rendah Untuk perempuan, tubuh memerlukan sekitar 2000 kalori setiap harinya, sedangkan laki-laki membutuhkan sekitar 2500 kalori. Apabila kalori yang masuk dibatasi hingga sekitar 1000 kalori atau bahkan kurang, justru akan menyebabkan rendahnya metabolisme tubuh dan mengalami anemia. 4. Tidak olah raga Padahal olah raga dapa meningkatkan metabolisme tubuh yang membantu proses pembakaran lemak dan kalori, berat badan pun akan lebih cepat turun. 5. Konsumsi salad Mengkonsumsi salad memang baik, namun patut diingat bahwa mayonnaise yang menyertai salad juga mengandung lemak yang cukup tinggi. 6. Tidak minum susu Mengkonsumsi susu setiap hari tetap dibutuhkan, terutama susu rendah lemak berkalsium tinggi karena dapat menguatkan tulang dan melengkapi nutrisi tubuh. 7. Berat badan turun drastis Sebaiknya berat badan yang turun tidak lebih dari 1-2 kg dalam seminggu karena dapat menimbulkan komplikasi kesehatan yang lain, seperti hati dan ginjal, yang dipaksa untuk bekerja lebih keras untuk menggantikan cadangan glukosa dalam darah. Hal ini pun dapat mengganggu kesehatan Anda.

Tips Sederhana Untuk Perawatan Rambut

Tak salah jika ada sebutan rambut adalah mahkota, karena rambut merupakan bagian tubuh yang dapat menarik perhatian orang lain untuk pertama kalinya. Jadi, hal wajar bagi semua orang, terutama kaum wanita jika berupaya agar rambutnya selalu nampak lebih Oke. Sayangnya, rambut kita tak dapat memenuhi harapan kita setiap hari untuk selalu nampak indah dimata. Ada banyak faktor yang membuat rambut kita terkadang namapk kusam dan lepek, namun dengan perawatan teratur hal yang menyebalkan itu dapat dihindari. Nah, berikut kami berikan beberapa tips perawatan rambut untuk membuat mahkota Anda selalu nampak indah berkilau. Sebelumnya melompat pada tips-tip yang kami sajikan, Anda perlu tahu ada beberapa faktor penting yang berpengaruh pada keindahan rambut. Sebenarnya, karakteristik rambut seseorang tergantung pada beberapa faktor, dimana diantaranya dibawa oleh faktor keturunan. Beberapa faktor genetik bertanggung jawab atas bagaimana penampian rambut Anda. Bukan itu saja, tingkat hormon juga memiliki pengaruh yang sama banyaknya. Dan lebih dari itu, lingkungan, terutama udara dan air juga memiliki dampak yang tak kalah penting pada rambut kita setiap harinya. Itulah kenapa, setiap orang pernah mengalami hari buruk dengan keadaan rambut yang menyebalkan. Namun, dengan sedikit perawatan, Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada hari buruk dengan rambut lepek dan kusam. Tapi ini bukan hal permanen yang terjadi dalam sekali kerja, Anda perlu melakukan perawatan secara bertahap dari hari ke hari demi mendapat rambut kemilau. Berikut beberapa tips untuk perawatan rambut dari kami: - Kembangkan kebiasaan hidup Sehat. Jika Anda perokok, maka mulai hentikan kebiasaan ini. Lakukan olah raga secara teratur, makan makanan dengan gizi seimbang dan gunakan teknik relaksasi untuk meredakan stres. - Usahakan untuk selalu tidur nyenyak setiap malam. Jangan membawa beban sebelum tidur, karena hal itu dapat menyebabkan tidur Anda terganggu, dan sirkulasi darah yang tak lancar membuat rambut Anda jadi kusam. - Jika Anda menggunakan produk-produk penata rambut dan kosmetik, hindari produk yang berbahan alkohol dalam konsentrasi tinggi. Jangan mengoleskan produk penata rambut langsung di kulit kepala, hal ini dapat menutupi pori-pori di kepala Anda, dimana itu dapat merusak kulit kepala dan rambut Anda. sisir rambut dengan arah ke bawah - Jika Anda gemar berenang, sebelum melompat ke kolam renang basahi dulu rambut Anda dengan air biasa. Air kolam renang biasanya dicampur kaporit, yang tentunya tak bagus buat rambut. - Gunakan pengering rambut dengan seting dingin. Udara panas dari pengering dapat membuat rambut kering dan rusak. Gunakan pengering rambut dengan merata, bukan terus-menerus di satu tempat. Sebelum menggunakan pengering rambut, gosok rambut basah dengan handuk kering terlebih dahulu, lalu gunakan pengering untuk mengeringkan rambut yang sudah setengah kering. - Gunakan sisir yang terbuat dari kayu, bahan ini bagus untuk menjaga agar rambut Anda tak mudah rontok. Selalu gunakan sisir yang bersih, untuk itu bersihkan sisir Anda dengan sabun atau shampo secara teratur. Selalu sisir rambut dengan arah turun. - Pilih shampo dengan kualitas terbagus. Gunakan metode trial and error dalam memilih shampo, dan pilih yang paling sesuai untuk rambut Anda. Demikian tips-tips yang kami sajikan. Untuk memiliki rambut indah Anda perlu melakukan sedikit usaha dan ketelatenan dalam merawatnya. Selamat mencoba!

Jualan di Internet

ika Anda punya usaha yang masih berskala kecil, tapi ingin segera meraih banyak keuntungan, tak ada salahnya memperluas pasar lewat internet. Untuk itu, ada beberapa cara yang bisa dipilih: 1. Buat website sendiri. Anda bisa men-display produk yang ditawarkan lengkap dengan daftar harga. Biaya untuk membuat website bervariasi, minimal 2 juta rupiah hingga tak terbatas, tergantung desain dan tingkat kesulitan yang dibutuhkan. Cara pembayarannya bisa menggunakan transaksi kartu kredit. Bisa juga melalui pembayaran via transfer antar rekening bank, cara ini lebih sering dipakai karena lebih aman. 2. Beriklan di pasar cyber. Misalnya, di www.astaga.com, www.iklan baris.com, www.iklanmini.co.id, www.indocenter.com, dan yang lainnya. Sebagian dari situs-situs tersebut malah tidak memungut biaya apa pun. Kalaupun ada, hanya iuran keanggotaan yang dibayarkan sesuai periode tertentu. Jangan lupa mencantumkan nomor telepon atau email sehingga peminat mudah menghubungi Anda. Cara pembayarannya bisa dilakukan sesuai kesepakatan. 3. Memajang produk di situs jualan atau toko online yang sudah populer. Dengan cara ini Anda melakukan kerja sama dengan pemilik toko online, di mana Anda menjadi pihak supplier.

Vitamin E Atasi Nyeri Haid

Nyeri haid tentu mengganggu. Pemakaian vitamin E ternyata bisa mengurangi nyeri akibat kram menstruasi. Sebuah studi menyebutkan bahwa hormon berkadar tinggi bernama prostaglandin mempengaruhi dismenore atau nyeri haid. Vitamin E, menurut dr S. Ziaei dari Tarbiat Modarres University, Iran, bisa membantu pengeblokkan formasi prostaglandin, kemudian diputuskan untuk memakai vitamin pada terapi dismenore. Penelitian ini melibatkan 100 pelajar sekolah menengah berusia 16-18 tahun yang mengalami nyeri haid ringan, sedang atau berat. Separo dari pelajar tadi minum 5 tablet vitamin E setiap hari, dua hari sebelum dan tiga hari setelah mens mulai. Separo lainnya, sebagai kelompok pembanding, minum lima pil plasebo. Setelah diikuti selama dua bulan, kedua kelompok tadi melaporkan bahwa mereka mengalami nyeri haid lebih ringan dibandingkan saat studi dimulai. Pelajar yang terdapat pada kelompok vitamin E, melaporkan nyeri lebih ringan dibandingkan kelompok pembanding. Dr Roger Smith dari university of Missouri-kansas City, Truman Medical Center, menyatakan bila diberi angka, perbedaan dari kedua kelompok tadi kurang dari satu poin. ''Sepertinya, vitamin E tak berperan besar, namun mungkin juga bisa memberikan manfaat pada nyeri bulanan,''katanya.

Sepatu Hak Tinggi, Cantik Tapi Tak Sehat

Memakai sepatu hak tinggi memang membuat kaki makin kelihatan seksi dan cantik, namun membiasakan diri memakai sepatu berhak tinggu justru berdampak buruk bagi kesehatan kaki dan membuatnya mudah terkilir. Hawa yang hangat juga membuat wanita beralas kaki hak tinggi sering terjatuh dan cedera. Karena produksi keringat berlebih yang membuat telapak kaki menjadi licin dan menyebabkan kaki terpeleset, jika tidak berhati-hati, seperti yang dilaporkan BBC (05/08). Dr Rupert Evans, seorang dokter spesialis cedera dan kecelakaan darurat di University Hospital of Wales, Cardiff, mengemukakan cedera akibat sepatu berhak tinggi bisa menimbulkan masalah dalam jangka panjang. Untuk menghindari hal tersebut, wanita sebaiknya menggunakan sandal atau sepatu dengan tinggi hak tak lebih dari 4 cm (1,5 inchi). Dr Evans mencatat kenaikan jumlah pasien dengan kasus cedera gara-gara mengenakan alas kaki berhak tinggi. Cedera yang paling sering dijumpai adalah kaki keselo, nyeri dan kaku di persendian tulang, dan pada beberapa kasus bisa menyebabkan kerusakan permanen. Dan kenyataan ini makin diperparah dengan konsumsi alkohol. Untuk jangka panjang nyeri otot di betis yang dirasakan selama bertahun-tahun juga tidak mudah hilang dan bisa menyebabkan ischemic (kekurangan oksigen). Ini karena otot yang terus menerus kontraksi. Selain itu, akibat kekurangan oksigen juga menimbulkan penimbunan asam laktat sehingga membuat otot menjadi sakit dan mudah capek. Lebih parahnya lagi terjadinya pengapuran di tulang telapak kaki depan karena trauma kronis yang langsung mengenai tulang sebagai karena harus memikul beban terlalu berat dalam waktu lama. Namun pengapuran juga dipengaruhi berbagai faktor seperti usia lanjut, gizi dan makanan. Menurut Dr Evans, sepatu berhak tinggi yang tak memiliki terbuka di bagian belakang dan tanpa tali cenderung menimbulkan masalah dibanding sepatu berhak tinggi model lainnya. Dr Evan juga menyarankan para wanita mengurangi penggunaan sepatu berhak tinggi, dan lebih memilih sepatu bertali dengan tinggi tak lebih dari 4cm. Pendapat Evans juga didukung Martin Shalley, kepala British Association for Emergency Medicine, yang juga menyarankan wanita untuk tak lagi menggunakan sepatu atau sandal berhak tinggi jika tak ingin mengalami cedera kaki permanen.

Meningkatkan Kolesterol Baik Dalam Tubuh

Bukan hanya dalam film saja yang memiliki pembagian peran antagonis dan protagonis, kolesterol juga memiliki penggolongan yang serupa. Untuk itulah kita perlu mengenal dulu apakah yang disebut dengan kolesterol jahat dan kolesterol baik. Kolesterol adalah suatu unsur lemak di dalam darah yang dibentuk oleh hati dan ditemukan di setiap sel tubuh. Fungsi kolesterol antara lain untuk membangun dinding sel, pembentuk hormon dan empedu. Sebenarnya tubuh kita sudah memproduksi sendiri kolesterol, tetapi asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari membuat kadarnya dalam tubuh menjadi tinggi. Makanan yang mengandung kadar kolesterol tinggi di antaranya kuning telur, cumi, udang, kepiting dan jeroan. Setiap harinya kadar normal kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh tidak lebih dari 200 mg/hari. Meski kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jumlahnya tidak boleh berlebihan karena akan menyebabkan penyumbatan dalam dinding pembuluh darah. Kolesterol tinggi merupakan momok bagi dunia kesehatan saat ini, ia sering disebut sebagai silent killer karena menjadi penyebab stroke dan penyakit jantung koroner. Ada dua jenis kolesterol, yaitu LDL (low density lipoprotein) atau biasa disebut ''kolesterol jahat'' karena menyebabkan pengendapan pada dinding pembuluh darah karena LDL akan disimpan di dinding arteri yang kemudian hal ini disebut plaques. Plaques ini akan menjadikan dinding arteri menjadi sempit dan dapat menyumbat aliran darah, keadaan ini biasa disebut aterosklerosis. Apabila plaques ini menyumbat aliran darah yang menuju jantung maka terjadilah serangan jantung, tapi jika menumbat aliran yang menuju otak dapat menyebabkan stroke. Yang kedua adalah HDL (high density lipoprotein) yang disebut sebagai ''kolesterol baik'' karena ia akan membawa kolesterol dari pembuluh darah ke hati untuk dipecahkan dan dikeluarkan. Menurut hasil penelitian, peningkatan jumlah HDL sangat penting untuk menurunkan si jahat LDL. Lalu bagaimana agar jumlah HDL dalam tubuh kita meningkat ? Menurut dr. Samuel Oetoro MS. SpGK dari FKUI yang terpenting adalah mengubah gaya hidup dan olahraga secara teratur. Berikut beberapa tips untuk meningkatkan kadar HDL kita : 1. Selalu mengkonsumsi makanan kaya serat 2. Memilih susu rendah lemak 3. Meningkatkan aktivitas fisik /berolahraga secara teratur 4. Memilih lemak yang baik 5. Mempertahankan berat badan ideal dan mengurangi berat tubuh bagi yang kegemukan 6. Memilih ikan daripada daging 7. Mengkonsumsi kolesterol tidak lebih dari 200 mg/hari. 8. Berhenti merokok 9. Menambah suplemen alami dari makanan, antara lain asam lemak omega 3 (didapat dari ikan), omega 6 (di dapat dari kedelai, jagung), omega 9 (minyak zaitun satu sendok per hari, alpukat dan kacang rebus). 10. Mengkonsumsi fitosterol 2 mg/hari. Fitosterol bisa didapatkan dari kacang-kacangan dan biji-bijian. Agar lebih optimal penyerapannya, bahan pembawa fitosterol harus susu. Setiap orang sebenarnya sadar bahwa hidup sehat itu penting, tetapi memiliki gaya hidup sehat memerlukan sebuah perjuangan. Kalau tidak sekarang, kapan lagi ?

Tomat bantu sakit tenggorokan kamu hilang

Pagi ini, saya di sms oleh mama. Dia memberikan saran, kalau sakit tenggorokan, bisa mencoba buah tomat yang di-iris-iris lalu dihancurkan dengan sendok dan dimakan begitu saja dengan gula. Resep ini dia peroleh dari tetangga yang kebetulan berada di lhokseumawe sana. Ada yang ingin mecoba?